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terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Constipado?

Bom, esse é um assunto que, geralmente, as pessoas não gostam falar. O seu trânsito intestinal. A constipação é uma realidade na rotina de grande parte da população. Hoje, não somente devido ao estilo de vida sedentário e uma alimentação pobre em fibras mas também ocorre pela falta de tempo e a não "obediência" ao estímulo de evacuar. Quando alguém fica constipado, os seja com prisão de ventre, é normal que seu humor mude, é o que dizem quando uma pessoa está muito nervosa ela está "enfezada".

Algumas dicas práticas:
- Beber 1 copo de água gelada em jejum ao acordar.
- Criar uma rotina de "ir ao banheiro" no mesmo horário.
- Incluir mais alimentos integrais no cardápio;
- Consumir mais FLV = Frutas, Legumes e Verduras;
- Beber em torno de 8 copos de água por dia
- Exercite-se!



Além da constipação intestinal, veio a minha mente a constipação espiritual!
A gente fica guardando o que não deve dentro de nós. Isso acaba mexendo com o nosso humor e com nosso relacionamento com Deus e com o próximo! Assim como no intestino os resíduos devem "fluir", nossa vida com Deus também deve ser um constante fluir.

Algumas dicas práticas:
- Obedeça ao estímulo de buscar a Deus; (Se hoje ouvirdes a minha voz não endureçais o coração);
- Crie uma rotina de orar e ler a bíblia;
- Beba da Água da vida! (Jesus)
- Não se isole! Deixa Deus fluir o Espírito Santo que mora dentro de você!
- Não guarde rancor! Perdoe a você e ao seu próximo!


É isso pessoal!! Seja livre!!! =)

Obs: Se persistirem os sintomas, procure ao seu médico!

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

É Filet Mignon...

Não sei você, mas aqui em casa a gente tem uns códigos internos. "É Filet Mignon" é um deles.
Meu pai é um eximio comprador de grelhas para carnes. Ele compra vários tipos tais como: eletrica (2 tipos diferentes), de fogão (tem uma que coloca água e tem uma pecinha dentro que gira), tipo churrasqueiras e etc.
Nisso dá para perceber que meu pai gosta de preparar as carnes!! =) Então, logo depois de eu ter comido um bife maravilhoso, perguntei: pai, que carne é essa? Ele responde: É filet mignon!!! Depois dessa resposta briguei com ele. Poxa, ele tem que avisar antes para eu comer com mais prazer! rs
Assim, quando eu estou para fazer algo legal, meu pai fala: aproveita, é filet mignon!!!
Isso tem um pouco a ver com o textinho anterior!! =)

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Patinando no gelo...

Nossa! Hoje eu fui patinar no gelo com minha amiga e amigos da faculdade dela. Faz uns 8 anos que eu tive a minha 1ª experiencia nesse "esporte". Agora foi a 2ª. Eu lembrava que outrora eu fiquei com medo o tempo inteiro e faltando 5 minutos para acabar os 60 que o ingresso permitia, comecei a largar a barra e me soltar.

Hoje não foi muito diferente. É muito dificil conseguir se equilibrar! A maior vergonha foi ver uma menininha de uns 8 anos com enfeites dourados no cabelo, uniforme de "dança" deslizando pela pista branca com a maior facilidade, levantando as pernas, dançando, patinando de costas. Ela não usava capacete! Agora que reparei!

Enfim, faltando 10 minutos para acabar as nossas 1 hora, comecei a me soltar mais. rs Da próxima vez vou tentar lembrar disso e me soltar nos 1ºs 10 minutos né?!


quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Usando o calçado certo!


Ontem, voltando da academia tive que voltar correndo pra casa. Como já tinha corrido na esteira e estava com o tênis certo foi fácil correr mesmo na rua. Só precisava me desviar das pessoas na calçada!


Cheguei em casa, tomei banho e me arrumei. Já que ia a um evento cultural, precisei ir bem arrumadinha. Vestido, meia calça e sapatinho social! Precisava correr da mesma forma que voltei da academia. Mas nesse momento não conseguia correr. O calçado não ajudava!


Pensei naquele texto em efésios 6 sobre a armadura de Deus. Devemos calçar nos pés a preparação do Evangelho da Paz. Para corremos a carreira que nos está proposta, como coloquei no post anterior, precisamos do calçado certo.


Agora é só pedir a Deus pra mostrar o que seria isso! Uma coisa eu sei.. o Evagelho é simples!!! São as boas novas de paz com Deus! Precisamos anunciar isso com a nossa vida!


Correr de salto alto não dá!


Obs: ontem assisti a um espetáculo de Dança ao som de violoncelo e outros instrumentos. A maioria dos dançarinos estavam descalços ou de sapatilha. Uma dançarinha chamou atenção. Ela entrou junto com a orquestra. Vestida de social, preto, e sapato de salto alto! Sentou como se fosse da orquestra. Eu pensei: "Ela toca o que?". No meio da música ela de joga no chão e começa a dançar passos contemporaneos. Deve ter sido complicado dançar assim de salto!


segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Correndo...



Já faz alguns meses que eu tive a ideia de escrever sobre esse assunto. A proposta surgiu quando eu comecei a correr na esteira. Fiquei alguns meses na academia com medo de fazer tal coisa. Eu achava que acabaria caindo, portanto somente andava rápido. Até que um professor se compadeceu de mim e me "ensinou" a correr.

Correr alguns dias dá preguiça. Andar é mais fácil, muito menos esforço. Assim, quando eu corro eu penso muito. Penso na vida. Sempre lembro do versículo: Corramos com perseverança a carreira que nos está proposta.

Geralmente eu corro nas esteiras que ficam em frente a parede espelhada. Acho que eu fico motivada ao me ver correr. É claro que quando tem outras pessoas correndo em volta a motivação também vem. Hoje só tinha livre a esteira que não dá p/ o espelho. Mas ficava em frente a um mural da academia. Nesse mural colocaram fotos de uma corrida de revezamento que alunos e professores participaram. Aquelas imagens foram boas para mim. Ver pessoas correndo num dia lindo.

A vida com Deus também é como correr! Não é fácil. Custa algumas coisas. Claro que a nossa salvação é pela GRAÇA de Deus! Não é pelo nosso merecimento. Mas viver uma vida com Deus, dia a dia é uma luta. É preciso renuncia do nosso EU, das nossas vontades. Mas sabemos que no final, quando obedecemos a Deus e seguimos Jesus temos a recompensa! =)

Bem, é isso! Precisamos correr com perseverança!
Se caiu no caminho, levante, beba "AGUA", e continue a correr!!! Um pai de amor te ajuda e incentiva!


Obs: pratique exercício físico e tenha uma boa alimentação! O seu corpo agradece!

sábado, 10 de julho de 2010

Colecionando doações

Depois de alguns meses, agora tenho minha doação de sangue nº2!!!
E vamos colecionando!
Entre para esse grupo de colecionadores!!
Vidas serão beneficiadas com o Hobbie!

terça-feira, 27 de abril de 2010

25 anos

Eu devia ter uns 13 anos quando ouvi uma musica no CD do Complexo J. O nome da música é 25 anos.


"Quando você chegar aos vinte e cinco O que fará?
Você acha que estará feliz ou vivo até lá?
O futuro é um mistério que só Jesus conhece
O mundo ruma a destruição
E a tempestade desce"

Eu sempre pensava: Nossa!!! Vai demorar muito até chegar os 25...
Pois bem, a vida passa e aqui estou eu.
Os 25 anos chegou!!
Agora o meu futuro misterioso é mais pra frente!
Que Deus me ajude a honra-lo com a minha vida.
Que ainda possa crescer em graça e em verdade como Jesus crescia.
Nossa!! Como eu ainda preciso disso!!

Obrigada Deus por tudo que vc me levou a viver esses anos. Obrigada por te conhecer! Obrigada por colocar pessoas tão especiais no meu caminho. Obrigada pois eu sei que a corrida ainda não acabou! E que o Senhor ainda tem muito mais!!! Até a eternidade onde o verei e conhecerei como sou conhecida!

Eeeeeeeeeeeeeee!!! FELIZ ANIVER!!! rs