Bom, esse é um assunto que, geralmente, as pessoas não gostam falar. O seu trânsito intestinal. A constipação é uma realidade na rotina de grande parte da população. Hoje, não somente devido ao estilo de vida sedentário e uma alimentação pobre em fibras mas também ocorre pela falta de tempo e a não "obediência" ao estímulo de evacuar. Quando alguém fica constipado, os seja com prisão de ventre, é normal que seu humor mude, é o que dizem quando uma pessoa está muito nervosa ela está "enfezada".
Algumas dicas práticas:
- Beber 1 copo de água gelada em jejum ao acordar.
- Criar uma rotina de "ir ao banheiro" no mesmo horário.
- Incluir mais alimentos integrais no cardápio;
- Consumir mais FLV = Frutas, Legumes e Verduras;
- Beber em torno de 8 copos de água por dia
- Exercite-se!
Além da constipação intestinal, veio a minha mente a constipação espiritual!
A gente fica guardando o que não deve dentro de nós. Isso acaba mexendo com o nosso humor e com nosso relacionamento com Deus e com o próximo! Assim como no intestino os resíduos devem "fluir", nossa vida com Deus também deve ser um constante fluir.
Algumas dicas práticas:
- Obedeça ao estímulo de buscar a Deus; (Se hoje ouvirdes a minha voz não endureçais o coração);
- Crie uma rotina de orar e ler a bíblia;
- Beba da Água da vida! (Jesus)
- Não se isole! Deixa Deus fluir o Espírito Santo que mora dentro de você!
- Não guarde rancor! Perdoe a você e ao seu próximo!
Algumas dicas práticas:
- Beber 1 copo de água gelada em jejum ao acordar.
- Criar uma rotina de "ir ao banheiro" no mesmo horário.
- Incluir mais alimentos integrais no cardápio;
- Consumir mais FLV = Frutas, Legumes e Verduras;
- Beber em torno de 8 copos de água por dia
- Exercite-se!
Além da constipação intestinal, veio a minha mente a constipação espiritual!
A gente fica guardando o que não deve dentro de nós. Isso acaba mexendo com o nosso humor e com nosso relacionamento com Deus e com o próximo! Assim como no intestino os resíduos devem "fluir", nossa vida com Deus também deve ser um constante fluir.
Algumas dicas práticas:
- Obedeça ao estímulo de buscar a Deus; (Se hoje ouvirdes a minha voz não endureçais o coração);
- Crie uma rotina de orar e ler a bíblia;
- Beba da Água da vida! (Jesus)
- Não se isole! Deixa Deus fluir o Espírito Santo que mora dentro de você!
- Não guarde rancor! Perdoe a você e ao seu próximo!
É isso pessoal!! Seja livre!!! =)
Obs: Se persistirem os sintomas, procure ao seu médico!
Ótimo texto, esclarecedor e abençoador :)
ResponderExcluirDeus te abençoe sempre!!!!!
Bjsssssssssssss
Gostei mto da analogia com nossa vida espiritual. Perfeita.
ResponderExcluirMuito obrigada meninas! Sejam bem vindas!! =)
ResponderExcluirAdorei
ResponderExcluirComo eu sabia que ia falar de cocô?!
ResponderExcluirHehehehehehe
Adoro suas analogias! Sempre mto inteligentes.
Bem... cocô é doce, salgado, azedo ou amargo? Vc sabe?
Bjos
ADOREI!!
ResponderExcluirVou deixar fluir mais e perdoar mais também, é dom de Deus, devo exercer.
Lindo seu blog, adorei as dicas matinais. Sigo a da água pela manhã! Funciona MESMO!
:D
Ligia Domingos
Rebeca, saudades de vc!
ResponderExcluirNão sabia que vc tem um blog....
Gostei mjuito .
bjão