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terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Constipado?

Bom, esse é um assunto que, geralmente, as pessoas não gostam falar. O seu trânsito intestinal. A constipação é uma realidade na rotina de grande parte da população. Hoje, não somente devido ao estilo de vida sedentário e uma alimentação pobre em fibras mas também ocorre pela falta de tempo e a não "obediência" ao estímulo de evacuar. Quando alguém fica constipado, os seja com prisão de ventre, é normal que seu humor mude, é o que dizem quando uma pessoa está muito nervosa ela está "enfezada".

Algumas dicas práticas:
- Beber 1 copo de água gelada em jejum ao acordar.
- Criar uma rotina de "ir ao banheiro" no mesmo horário.
- Incluir mais alimentos integrais no cardápio;
- Consumir mais FLV = Frutas, Legumes e Verduras;
- Beber em torno de 8 copos de água por dia
- Exercite-se!



Além da constipação intestinal, veio a minha mente a constipação espiritual!
A gente fica guardando o que não deve dentro de nós. Isso acaba mexendo com o nosso humor e com nosso relacionamento com Deus e com o próximo! Assim como no intestino os resíduos devem "fluir", nossa vida com Deus também deve ser um constante fluir.

Algumas dicas práticas:
- Obedeça ao estímulo de buscar a Deus; (Se hoje ouvirdes a minha voz não endureçais o coração);
- Crie uma rotina de orar e ler a bíblia;
- Beba da Água da vida! (Jesus)
- Não se isole! Deixa Deus fluir o Espírito Santo que mora dentro de você!
- Não guarde rancor! Perdoe a você e ao seu próximo!


É isso pessoal!! Seja livre!!! =)

Obs: Se persistirem os sintomas, procure ao seu médico!

7 comentários:

  1. Ótimo texto, esclarecedor e abençoador :)
    Deus te abençoe sempre!!!!!
    Bjsssssssssssss

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  2. Gostei mto da analogia com nossa vida espiritual. Perfeita.

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  3. Muito obrigada meninas! Sejam bem vindas!! =)

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  4. Como eu sabia que ia falar de cocô?!
    Hehehehehehe
    Adoro suas analogias! Sempre mto inteligentes.

    Bem... cocô é doce, salgado, azedo ou amargo? Vc sabe?
    Bjos

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  5. ADOREI!!
    Vou deixar fluir mais e perdoar mais também, é dom de Deus, devo exercer.
    Lindo seu blog, adorei as dicas matinais. Sigo a da água pela manhã! Funciona MESMO!
    :D
    Ligia Domingos

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  6. Rebeca, saudades de vc!
    Não sabia que vc tem um blog....
    Gostei mjuito .
    bjão

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